Neu und bemerkenswert: Was ich diese Woche gelesen habe – Ausgabe 203

Forschung der Woche

Backpulver beugt Leistungseinbußen bei Tennisspielen vor.

Ältere Menschen, die aufhören, Gewicht zu heben, sehen, dass ihre Muskeln intramuskuläres Fett aufbauen. Die Wiederaufnahme des Trainings hilft den Muskeln vergieße es.

Kombucha verbessert die Darmgesundheit und mildert den Schaden einer Labordiät bei Nagetieren.

Aerobic-Training mit hoher Intensität erhöht die zirkulierenden Spiegel von neuroprotektiven Verbindungen.

Schlechter Schlaf, schlechte Ausbildung.

Neue Primal Kitchen Podcasts

Primal Kitchen-Podcast: Die Verbindung zwischen Milchunverträglichkeit und Milchgenen mit den Gründern der Alexandre Family Farm, Blake und Stephanie

Primal Health Coach Radio: Mit Dr. Libby Wilson über das „Wohlfühlen“ hinausgehen

Medien, Schmid

„Ständiger Aufruhr“ bei der FDA.

Interessante Blogbeiträge

Kinder machen Wettbewerb zu früh in Sport?

Revolution tritt auf, wenn Eliten sind unzufrieden.

Soziale Notizen

Über Heuristik.

Alles andere

KI erschafft schreckliches Essen.

ich denke das Art der Sache ist auch in anderen Ländern häufiger als wir denken.

Dinge, die ich vorhabe und an denen ich interessiert bin

Mehr davon: Der Surgeon General von Florida bittet die Menschen, ihre eigene Nahrung anzubauen.

Betreffend: Selbst wenn man COVID aus der Gleichung herausnimmt, Die Gesamtmortalität übersteigt das Niveau von 2019.

Kraftvoller Satz: Übung als „Stoffwechselschild“ gegen Krebs.

Interessante Frage: Hat ein älterer Hominide Feuer benutzt??

Endlich: Was sage ich seit Jahren?

Frage, die ich stelle

Wie viel Wasser trinkst du am Tag?

Rezeptecke

Zeitkapsel

Vor einem Jahr (3. Dez. – 9. Dez.)

Kommentar der Woche

„Meine Reise zur Selbstverbesserung begann ungefähr 2009. Ich war 29 Jahre alt und entdeckte @Mark_Sisson und @DieMinimalisten und begann mein Leben zu verändern. Wann/wo hat Ihre Reise zur Selbstverbesserung begonnen?„

-Ich höre es gerne, Markieren.

Über den Autor

Mark Sisson ist der Gründer von Mark’s Daily Apple, Pate der Primal Food- und Lifestyle-Bewegung und der New York Times Bestsellerautor von Die Keto-Reset-Diät. Sein neustes Buch ist Keto fürs Leben, wo er erläutert, wie er die Keto-Diät mit einem ursprünglichen Lebensstil für optimale Gesundheit und Langlebigkeit kombiniert. Mark ist auch Autor zahlreicher anderer Bücher, darunter Die ursprüngliche Blaupausedem 2009 zugeschrieben wurde, das Wachstum der Ur-/Paläo-Bewegung beschleunigt zu haben. Nachdem er drei Jahrzehnte damit verbracht hatte, zu erforschen und Menschen darüber aufzuklären, warum Essen die Schlüsselkomponente zum Erreichen und Aufrechterhalten eines optimalen Wohlbefindens ist, startete Mark Ursprüngliche Kücheein Real-Food-Unternehmen, das Primal/Paleo-, Keto- und Whole30-freundliche Küchenklammern herstellt.

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