564: Chris Kresser über Nährstoffmängel und warum sich die Art und Weise, wie wir über Gesundheit denken, ändern muss

Wenn jemand die Punkte über die Gesundheit von Frauen verbinden kann, dann ist es der Gast von heute. Dr. Anna Cabeca ist Ärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe mit Triple-Board-Zertifizierung und spezialisiert auf integrative Medizin, Anti-Aging und regenerative Medizin. Als sie Lücken in der Gesundheitsversorgung von Frauen sah, machte sie es sich zur Lebensaufgabe, mehrere hochgelobte Programme mit natürlichen Lösungen für Frauen zu entwickeln: Women’s Restorative Well being, Sexual CPR und Magic Menopause. Ihr neuestes Programm heißt Keto-Green und dreht sich alles um eine ketogene Ernährung mit dem richtigen Gleichgewicht an basischem Gemüse, was meiner Meinung nach der Schlüssel ist. Dr. Anna ist auch Mitglied des Wellness Mama Health-related Overview Board und bringt ihr Fachwissen in unsere Artikel über die Gesundheit von Frauen ein. Sie wurde von allen großen Fernsehsendern interviewt und war auch auf so ziemlich jeder großen Web-site zu sehen, also bin ich sehr dankbar, dass sie sich die Zeit genommen hat, heute (wieder!) hier zu sein. Episoden-Highlights: Die keto-grüne Diät Warum die ketogene Diät für Dr. Anna oder ihre Patienten nicht funktionierte… und was sie geändert hat, was den Unterschied ausmachteDie negativen Auswirkungen auf die Gesundheit, die eine ketogene Diät haben kann, wenn sie nicht richtig durchgeführt wird Frauen sollten essenWarum Keto (oder jeder andere Lebensstil) keine Einheitsgröße sein kannÜber eine Sache sind sich alle Ernährungswissenschaftler einigOb ein ausgeglichener Körper-pH-Wert eine Tatsache oder eine Modeerscheinung istDie Unterschiede zwischen Blut- und Urin-KetontestsWas Sie zuerst tun sollten, bevor Sie mit einem ketogene ErnährungVorsichtsmaßnahmen und Very best Practices für den Verzehr von Keto-Inexperienced bei Hormon- oder Schilddrüsen-UngleichgewichtDas Einzige, was Sie morgens für ein hormonelles Gleichgewicht tun solltenWas Sie während der Menopause erwarten können und wie Sie sie auf natürliche Weise bewältigen könnenWarum Sie auf Plastik verzichten sollten, wenn Sie Angst habenDr. Annas Empfehlungen zur Einnahme natürlicher Nahrungsergänzungsmittel (insbesondere nach …