Spüren Sie die Prise höherer Lebensmittelpreise? Hier sind ein Dutzend Artikel, die Sie von Grund auf neu erstellen können. Sie sparen Geld und vermeiden Lebensmittelverschwendung!
Ich kann nicht der einzige sein, der kürzlich in einem Lebensmittelgeschäft gestanden hat, einen Preis zweimal überlegt hat und herausplatzte “Willst du mich verarschen?!?”
Die Lebensmittelpreise sind gestiegen – um mehr als 10 Prozent gegenüber dem Vorjahr, laut staatlicher Statistik.
Obwohl diese Preiserhöhung wahrscheinlich geändert hat, was und wie viel Sie jede Woche kaufen, hat sie den Appetit Ihrer Familie leider nicht verändert.
Sie wollen trotzdem gefüttert werden. Alle. Das. Zeit.
Was kann man also von Grund auf neu machen?
Es mag wie ein Kinderspiel erscheinen, dass die Herstellung von mehr Dingen von Grund auf den Schmerz höherer Preise lindern könnte.
Aber mit welchen Artikeln sparen Sie wirklich Geld?
Um dies herauszufinden, hat Cheryll, Teammitglied von Real Mom Nutrition, alle Zahlen zusammengezählt und die Kosten bis hin zu den Gewürzen und Gewürzen berechnet.
Einige Artikel, von denen wir dachten, dass sie Geld sparen würden, waren es in Wirklichkeit nicht (Hallo, hausgemachtes Salatdressing).
Andere waren viel billiger als wir dachten (wir sehen uns an, DIY-Sushi-Rollen und Starbucks-Copy-Cat-Drink!).
Nachfolgend finden Sie diejenigen, die am besten abgeschnitten haben, zusammen mit Preisvergleichen.
Es versteht sich von selbst, aber …
- Die Kosten für Zutaten basieren auf den lokalen Preisen und können je nach Region variieren.
- Sie haben ein Leben abseits der Küche und Ihre Zeit hat auch einen Wert. Einige Artikel von Grund auf werden sich für Sie lohnenswert anfühlen, andere jedoch nicht. Und das ist in Ordnung!
Machen Sie von Grund auf neu: Geld sparen
Frühstücksbrötchen
Diese Sandwiches sind Gefrierhelden. Sie sind energiespendende Frühstücksmahlzeiten und herzhafte Snacks nach der Schule, und sie können an geschäftigen Abenden sogar zum Abendessen reichen. Ganz zu schweigen davon, dass sie einfach zu montieren sind und im Tiefkühlschrank gut halten. Holen Sie sich die vollständige Anleitung: Make-Ahead-Frühstückssandwiches
Selbstgemachte Bagels
Ich verspreche, es ist einfacher als Sie denken, Ihre eigenen weichen, zähen hausgemachten Bagels herzustellen. Sie sind so viel besser als im Laden gekauft – und so viel billiger als beim Bäcker. Fügen Sie die Toppings hinzu, die Ihrer Gang am besten gefallen. Ich habe ein leicht verständliches Schritt-für-Schritt-Rezept, einschließlich einer Abkürzung, wenn Sie eine Brotmaschine haben.
Einfache Sushi-Rollen
Dieses Rezept für einfache Sushi-Rollen ist perfekt für Anfänger und ein tolles Projekt für Kinder. Es ist auch eine gute Möglichkeit, etwas mehr Gemüse in den Tag zu bringen. Fühlen Sie sich frei, auch etwas geschnittene Avocado hineinzustecken. Holen Sie sich das Rezept und die Anleitung: Einfache vegetarische Sushi-Rollen
Guacamole
Dieses Guacamole-Rezept könnte mit nur vier einfachen Zutaten nicht einfacher sein, aber es bekommt fast immer Komplimente, wenn ich es zu einer Party mitbringe. Ich denke, das liegt daran, dass die einfachen, frischen Aromen wirklich durchscheinen. Einer der Freunde meines Sohnes nannte es sogar „besser als das von Chipotle“. Holen Sie sich das Rezept: Unkomplizierte Guacamole
Hummus
Hausgemachter Hummus ist so einfach wie das Drücken eines Knopfes an Ihrem Mixer oder Ihrer Küchenmaschine. Überspringen Sie die im Laden gekaufte Version für den frischeren Geschmack, es selbst zu machen. Holen Sie sich das Rezept für Sehr zitroniger hausgemachter Hummus
Mais-Tortilla-Chips
Alles, was Sie brauchen, sind drei Zutaten, um eine Charge hausgemachter gebackener Tortilla-Chips herzustellen. Sie sind so viel knuspriger und herzhafter als die in Tüten verpackten, die neben diesen kräftigen Wedges jetzt dünn und unzureichend erscheinen, besonders lecker, wenn sie warm und frisch serviert werden. Holen Sie sich das Rezept: Hausgemachte Mais-Tortilla-Chips
Sportgetränk
Ja, Sportgetränke werden überstrapaziert, vor allem in typischen Jugendfreizeitsportarten. Aber einige junge Sportler brauchen das, was ein Sportgetränk bietet, besonders wenn sie über längere Zeit trainieren. Vermeiden Sie synthetische Lebensmittelfarbstoffe, künstliche Aromen, Stabilisatoren und andere Stoffe in kommerziellen Sportgetränken, indem Sie mit nur wenigen einfachen Zutaten Ihr eigenes Elektrolytgetränk mit Zitronengeschmack herstellen. Holen Sie sich das Rezept: Hausgemachtes Sportgetränk
Kopieren Sie den Vanilla-Dampfgarer von Cat
Der Starbucks Vanilla Steamer ist einer meiner Lieblingsgenüsse bei kaltem Wetter. Es ist auch ein Getränk, das kleine Kinder genießen können, da es kaffee- und koffeinfrei ist. Ich habe vor ein paar Jahren angefangen, diese zu machen, als mir einfiel, dass ich mich (für viel weniger Geld) zu Hause behandeln könnte. Holen Sie sich das Rezept: Kopieren Sie Cat Starbucks Vanilla Steamer
Make From Scratch: Waste Busters
Sind Sie in Eile, wenn Sie Krimskrams aus dem Kühlschrank und der Speisekammer wiederverwenden, anstatt sie zu verschwenden? Ich auch. Diese Rezepte sind genau das, was wir alle brauchen, um uns wie Küchenzauberer zu fühlen.
Granola
Es ist genau das Richtige für halbleere Tüten mit Nüssen und Samen, die Platz in Ihrer Speisekammer und Ihrem Gefrierschrank einnehmen. In nur einer Stunde Vorbereitung haben Sie Frühstück, Snacks und Joghurt-Toppings für die nächste Woche oder länger.
Joghurt-Tuben
Ein bisschen Joghurt + ein bisschen Obst + ein Spritzer Milch = DIY-Joghurt-Tuben, die frisch oder gefroren Spaß machen und in jeder Tube Kalzium, Kalium, Protein und Vitamin D liefern. Holen Sie sich das Rezept: Joghurtröhrchen selbst gemacht
DIY Haferflockenpakete
Wenn Sie Instant-Haferflocken und leckere Mix-Ins haben, können Sie Ihre eigenen gesunden Instant-Haferflocken-Päckchen in etwa 10 Minuten herstellen. Verpacken Sie es in Tüten, Gläsern oder anderen Behältern. Hier ist eine einfache Anleitung: Gesunde Instant-Haferflocken-Pakete
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